PROGRAMA PORTACTIVITY –FIM DE SEMANA DE 16 ATÉ E INCLUSIVE 18 DE NOVEMBRO

LOCAL: Quinta da Cerca em Casal da Senhora – Freg. De Midões

16 de Novembro:

17:00 - Encontro e introdução as Danças Curativas- duração uma hora e meia

19:00 - Jantar

17 de Novembro

10:30 – Yoga – duas horas

13:00 – Almoço

15:00  - Curso de desenho – duas horas e meia

16:00 – Dança do Ventre – uma hora e meia

18:30 – Jantar

20:00 – Desenhar o que vês – duas horas e meia

18 de Novembro

10:30 – Tai Chi duração duas horas

13:00 – Almoço

14:30 – Fazer cremes cosméticos naturais –  duas horas e meia

17:00 – Despedida do fim de semana

Danças Curativas

A dança curativa une nos novamente com as profundezas do nosso Ser. Através de movimentos rítmicos a partir do chakra hara – o centro do teu corpo ao som de músicas do mundo e clássica unimos os nossos pensamentos com os nossos sentimentos. Este Workshop é dada pela Hermien.

Yoga

Yoga.. estar consciente da tua respiração e da tua energia.... meditação. Abre o teu coração e desce até o ponto mais profundo do teu Ser. Abençoa –te com novas energias, fica alerta através de movimentos fluídos. Conecta –te novamente com o ritmo já existente dentro de ti, aprende novamente a respiração natural e deixa fluir todas as energias. Quando estás totalmente presente no espaço silencioso dentro de ti, espontaneamente nascerá harmonia no teu corpo, na  tua alma e na tua mente. Este workshop é dada pela Hermien.

Dança  do Ventre

A dança do ventre é uma dança elegante e sensual já muita antiga com  as suas origens na Índia. A partir daí a dança foi divulgada pelo povo cigano para o Médio Oriente e a Turquia. Nesta dança as partes do corpo são utilizadas separadamente com ênfase no torso e braços e pouca atenção á dada aos passos. Os braços e as mãos movem –se fluidamente  como serpentes ou fitas no ar. Uma força e controle inusual é demonstrada na área abdominal. É a dança que celebra a vida, o nascimento e a criatividade! A dança que celebra a mulher! A dança que celebra a beleza! A dança que celebra o corpo! Este Workshop é dado pela Barbara e a Isabel.

Tai chi

O Tai chi é uma arte marcial secular, muitos dos seus princípios se baseiam na sabedoria chinesa. Tal como o Yoga, no Tai chi tentamos chegar a um estado de alerta, calma e um bom estado físico como realidade diária.

O Tai chi pode ajudar a resolver estados de ansiedade construídos no passado, lidando  e reconhecendo os padrões  antigos de pensamentos e acções. Um estado de alerta e ao mesmo tempo de relaxamento é central durante os exercícios. Os movimentos suaves e fluidos são balançados e executados de modo natural e ritmado.

Nas várias posições, os exercícios são sentidos em cada parte do corpo. A prática do Tai Chi não requer grande esforço físico e pode ser feito por todas as idades. A aula é leccionada pelo mestre Guido.

Cosméticos naturais

Neste Workshop dada pela Joyce aprendemos a fazer cremes cosméticos a partir de produtos naturais. Aprenderemos a fazer batom de cieiro, loção hidratante e shampô ou gel de banho. Para alem dos produtos feitos na aula e que pode levar, a Joyce dá receitas para fazer em casa.

Desenha o que vê, o que sente, o que experimenta

Neste curso irá desenhar o que vê, mas isto não tem que corresponder com a realidade! O que é a realidade? Poderás traduzir esta? A realidade de quem?

Nós, humanos vemos com os nossos olhos, mas também com o nosso cérebro que preenche muitas lacunas. Mas, e se por alguns instantes deixamos de ver com o nosso cérebro? O que vemos então? Será que esta arvore é mesmo verde ou será azul ou púrpura? As sombras são mais destacadas do que o objecto em si? O objecto não parece maior do que poderia ser na realidade? Isto é uma luz ou é uma coisa?

Durante o curso será te pedido para te concentrares em objecto de modo diferente. Desta forma poderás observar o mundo numa outra perspectiva.

Ficarás ciente das várias maneiras de obter experiências visuais e as várias possibilidades de transpor esta riqueza para a tela.

Nesta aventura vamos descobrir muitas novidades e seremos uma fonte de inspiração uns para os outros. As técnicas e a arte de desenhar não são uma prioridade pelo que este curso pode ser seguido por todos, do mais ao menos experiente. Em Novembro este curso irá se concentrar na cor, contraste e luminosidade.

Para podermos canalizar ao máximo as visualizações, este workshop foi dividido em duas partes;

A tarde e o créspulo.  Focamos a atenção nas horas que nos envolvem com a riqueza das cores. No créspulo a atenção vai para as mudanças das cores e das sombras influenciadas pela luz.

O anoitecer e a noite. Vamos desenhar no escuro. Mas até que ponto a escuridão é escura? Será que já não vemos as cores? Concentramos nos na luz, no escuro e nos contrastes.

A  professora Carolien, durante os seus estudos de Design adorou participar nestas experiências. Para ela são uma fonte diária de inspiração que deseja partilhar com as pessoas a sua volta.

Material: iremos trabalhar com tinta acrílica em papel branco e preto. O material base encontra–se incluído no preço. No entanto se desejarem podem trazer os seus próprios pincéis, tintas e trapos.

Custos de participação por Workshop por pessoa

- Danças curativas                     €    8.00

- Yoga                                      €  10.00

- Desenho / cada aula                €  17.50

- Dança do ventre                      €  12.50

- Tai – chi                                 €  15.00

- cremes cosméticos                   €  22.50 (inclui o material)

- Almoço                                  €    7.50*

- Jantar                                    €  10.00*

* Opção vegetariana, exclusivo as bebidas

Todos os workshops são dados na Quinta da Cerca, um turismo rural que transparece tranquilidade envolvido por natureza. Se vem de longe pode optar por pernoitar lá num quarto confortável neste turismo em espaço rural ou ainda fazer campismo.

Para mais informações sobre o alojamento contacta a Portactivity ou a Quinta da Cerca tel:  235 464 236 E-mail info@quintadacerca.com.

Para marcações e / ou pedidos de informação pode contactar nos através de : info@portactivity.com, tel. 235466171, 916903551 ou 964931312.